Posem en marxa sessions en directe per al benestar físic i emocional a través del nostre canal d'instagram

La iniciativa compta amb la col·laboració de diversos experts del territori i professionals d'AMPANS, que faran una sessió en directe a través del perfil d'Instagram d'AMPANS

Davant la situació excepcional que estem vivint, la salut física i emocional es pot veure afectada en aquest canvi dràstic d'hàbits i en la manera com entenem les relacions socials i laborals. És per aquest motiu que AMPANS, des de la seva expertesa en cuidar-se per cuidar, posa en marxa un seguit de píndoles per al benestar físic i emocional a través de les seves xarxes socials. Es tracta d'eines, recomanacions, estratègies i recursos de la mà de col·laboradors experts en diferents àmbits que oferiran una sessió en directe a través del perfil d'Instagram d'AMPANS (@fundacioampans)

Amb aquesta iniciativa, l'entitat s'adreça a la societat en general, a totes aquelles persones que puguin estar interessades en conèixer eines i recursos per passar aquesta situació el millor possible i sortir-ne enfortits.

Les sessions per aquest mes d'abril són:

- Andreu Gatuellas: Consells per augmentar la resiliència psicoemocional.
- Xavi Sardà: La pressió autoimposada durant el confinament
- Enric Bastardas: Repensar-nos
- José Luis Buenache: Gestió emocional en temps de Covid19
- Toni Fontcuberta: Eines per no perdre el somriure durant el confinament
- Sílvia Lopez: Gestionar les emocions des de la relaxació i la respiració conscient
- Carlos Bella: La importància de l'autocura
- Marc Fernández: Gestió del temps i la productivitat
- Inspira Ioga: Pràctica per a tots els públics
- Raquel Aguilera: Comunicació de crisi enfocada a la millora relacional

AMPANS anirà completant la graella de sessions a mesura que avanci la situació. L'enitat anima a totes aquelles persones que tinguin ganes de col·laborar oferint recursos per al benestar físic i emocional, que es posin en contacte a través del correu ampans@ampans.cat